詠廿四氣詩·小暑六月節(jié)
唐·元稹
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。
7月7日4時(shí)4分43秒
我們迎來小暑節(jié)氣
20250705小暑
民諺說：“小暑大暑，上蒸下煮；小暑大暑，有飯懶煮”。小暑三候：一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。小暑節(jié)氣，養(yǎng)生要預(yù)防中暑，藿香正氣水是此時(shí)節(jié)的常備藥，荷葉煮水、茶、粥皆利于消暑。
小暑養(yǎng)生，宜保持中正的心態(tài)。在保持心情中正的方面，古人給我們留下了許多寶貴的智慧。比如說白居易在《消暑》中就寫道:“何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。熱散由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自得，難更與人同。”在這首詩里，白居易就講到了心情和應(yīng)對暑濕之間的關(guān)系。同時(shí)，他用這首詩來象征人生，人生難免要經(jīng)歷春夏秋冬，要向古人學(xué)習(xí)應(yīng)對四季的方法，那就是“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”。
“小暑”在民間還有許多風(fēng)俗，比如說斗蟋蟀、吃新面。在有些地方，這一天，女兒要回娘家看爸爸媽媽，用民諺的說法就是“收完麥打罷場，女兒回家去看娘”。
在古代社會，“小暑”往往連著“六月六”。民間有曬書、曬被子的習(xí)慣，古人把它稱為“天貺節(jié)”,就是用最恰當(dāng)?shù)臏囟龋乐箷棺兊囊环N方法。（摘自《郭文斌說二十四節(jié)氣》）
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